赤ちゃんのおやつを食べている姿、
とってもかわいいですよね(笑)
ハムハムしている感じがたまらない！！
ということではなくて、
赤ちゃんにおやつってそもそも与えても良いのか？
まだ６カ月っておやつって何を食べるものなのか？
いろいろおやつの疑問ありますよね。
今回の記事は、
赤ちゃんのおやつは食べさせて大丈夫なのか？
６カ月くらいの子供はどんなおやつを食べるのか？
などなど、赤ちゃんおやつ事情を紹介していきます！
赤ちゃんにおやつって与えて大丈夫なの？
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結果から言うと、
赤ちゃんにおやつは与えて大丈夫です！！
無添加やら無農薬やら本当に最近騒がれていますが、
６カ月などの赤ちゃんのおやつは
市販で買ってもそうとう安心なものになっています。
いやもしかしたら私みたいな料理ヘタからすると
手作りより安心なのでは？とすら思います。
まず材料や食べる物としておやつは全然問題ありません。
そして食べる量としてはどうかというと、
三食のこのころはミルクや授乳、
離乳食というところですが、おそらく足りないでしょう。
だからといって食べ貯めることなど
赤ちゃんにはできませんよね。
補助食としておやつがあるイメージです。
保育園や幼稚園などでも、
午前に一度、午後に一度少量ですが
おやつをくださっていました。
サイクルでいくと、朝食、10：30おやつ、
昼食、15：00おやつ、夕食
というような流れですね。
赤ちゃん６カ月のおやつってどんなもの？
６カ月ごろの赤ちゃんであれば、
口で溶けるタイプのおやつが主流ですね。
おせんべい、スナック、ボーロ、ビスケットなど
種類はいくつかありますが、
基本口に入れると溶けてしまう感じのものです。
ボーロも丸いものですが、
誤嚥などが無いように即溶けるものになっています。
市販のものでいけば、ビスケットなどは牛乳、
カルシウムなども考えられていたり、
せんべいには、ひじきや小魚など
こちらも栄養補助としてのものが多くありますね。
意外とカルシウムなどの栄養は
むしろ食事からとるのが難しかったりするので、
とてもプラスになるおやつなんですよ！
市販のおやつはイメージだけで避けられがちですが、
よっぽど栄養を考えてあり、
よっぽどアレルギーなどの対策もされているので、
とても安心。
そして食べやすく作られているので、
自分の手で持って食べれたり、
外出先で少し静かにしてほしい時など、
とっても役に立ちます(笑)
赤ちゃん６カ月の手作りおやつレシピ
わたしは料理ヘタなのでそこまで頑張らず
おやつは基本、市販でしたが、
一人目の子なので、やはりできる限りのところで
チャレンジだけは数回したんですよ(笑)
チャレンジした中で喜んで食べてくれたものを
ご紹介しますね！
■卵なしホットケーキ
材料
- 薄力粉 １００ｇ
- 砂糖 ２０ｇ
- ベーキングパウダー 小さじ1
- 豆腐 １００ｇ
- 牛乳 １００cc
味付けするため野菜などすりおろし混ぜてもＯＫです。
作り方
- ボウルに薄力粉、砂糖、ベーキングパウダーを
合わせてふるう。 - 豆腐を別のボウルでペースト状になるまで混ぜる。
- 豆腐に１を入れ、牛乳を入れてぽってりするまで
牛乳を少しずつ入れていく。 - 弱火のフライパンで生地を載せて蓋をして焼きます。
ひっくり返して両面焼ければ出来上がり！
手で持てる大きさにすると赤ちゃんが
自分で食べれるのでよいですよ！
保存もしやすいのでホットケーキはお勧めです。
たまにヨーグルトをディップしたりして食べていました！
■砂糖不使用カボチャプリン
材料
- かぼちゃ １００ｇ
- 粉ミルク ２００cc
- 粉ゼラチン ５g
- お湯 ５０cc
作り方
- 粉ゼラチンは５０ccのお湯で完全に溶かしておく。
- カボチャの皮をむき、
適当な大きさに切ってレンジで加熱して柔らかくする。 - カボチャをミキサーでつぶすか裏ごしをする。
- 粉ミルク、１と３を氷水をあてたボウルに合わせて
泡だて器で混ぜる。 - ミルク液が冷えてもったりしてきたら
器に注いで冷蔵庫で冷やし固める。
ゼラチンがはいっているので、
赤ちゃんの離乳食の進み具合で判断してください。
■だいこんきなこの団子
材料
- 大根 ５０ｇ
- きなこ 大さじ２
- 砂糖 大さじ１
作り方
- きなこと砂糖を味が均一になるように混ぜる。
- 大根は１㎝四角にして電子レンジでチン
そして大根が透き通ってきたら、
熱をとってきなこの中にいれます。 - ジップロックか袋に入れて振り混ぜる。
私もこれ食べたかったので、
大人のおやつ用に砂糖を倍にして別に作りました(笑)
まとめ
６カ月の赤ちゃんにおやつは、栄養補助として最適です。
幼児と違い、チョコレートや添加物の入ったおやつなどは
食べられませんので、
市販の６カ月赤ちゃん対象のおやつであれば安全、安心です。
時間があったり、料理が好きな人は
ぜひ赤ちゃんのために手作りをしてあげても
よいですね！
外出の時にもおやつを持って行っておけば
泣かないようにしてほしいタイミングであげられるので、
親も子も嬉しかったりしますよ！
